まゆみのひとりこと

顔の表情筋の衰えが顔のたるみの原因になるようですから、エクササイズで鍛えてあげると若々しい肌を維持することができるでしょう。
顔のたるみ解消のエクササイズは人前では恥ずかしくてできないと思いますが、自宅で手軽にできるものがたくさんありますから、毎日実践すると良いでしょう。
ですから表情に乏しく暗いイメージがつきまとって困るという方も、顔のたるみを解消するエクササイズを実践してみると良いと思います。割り箸を銜えて口角を上に上げるようにし、にっこりと笑うと顔のたるみ解消のエクササイズになります。
舌をできるだけ出して、上下左右に動かしたり、回転させると顔のたるみエクササイズになるようです。
そしてネット上では顔のたるみ解消エクササイズに関するDVDや本も販売されているようです。
それだけ顔の筋肉を使っているということでしょうし、顔のたるみ解消にも繋がるエクササイズだと思います。
口を大きく広げて発声したり、固く閉じて大きく回転させるエクササイズをすると、あご周りがすっきりとして顔のたるみを解消することができると思います。